Mein süßes Leben ohne Zucker

Zucker ist in vielen Lebensmitteln versteckt: Ob in Joghurt, Getränken oder Fertigprodukten – ihn zu vermeiden ist eine echte Herausforderung. In „Mein süßes Leben ohne Zucker“ nimmt Kerstin von der Linden dich mit auf eine 7-wöchige Reise, die Schritt für Schritt zu einem gesünderen Leben führt.

Die Autorin teilt ihre persönlichen Erfahrungen und gibt praktische Tipps für den Alltag:

•    Versteckte Zuckerquellen entlarven und vermeiden
•    Heißhungerattacken erfolgreich bekämpfen
•    Zuckerfreie Ernährung am Arbeitsplatz und unterwegs
•    Zuckerfrei essen im Restaurant

Die Umstellung mag am Anfang schwerfallen, aber die Belohnung ist es wert: Mehr Energie, besseres Wohlbefinden und oft auch eine Gewichtsreduktion.

Kerstin von der Linden ist Journalistin und hat selbst die Herausforderung einer zuckerfreien Ernährung gemeistert. Ihre persönlichen Erfahrungen und die daraus gewonnenen Erkenntnisse teilt sie in diesem Buch, um anderen Menschen den Weg zu einem zuckerfreien Leben zu erleichtern.

Über die Autorin:
Kerstin von der Linden moderiert seit 2001 die WDR Lokalzeit im Studio Wuppertal. Seit der Geburt ihrer Zwillinge spielt das Thema gesunde Ernährung eine wichtige Rolle in ihrem Leben. Den Einsatz von Zucker hat sie seither stark reduziert, und Fertigprodukte kommen ihr nicht ins Haus. Bessere Konzentration, eine reinere Haut und ihr Idealgewicht resultieren daraus.Nun wagt Kerstin von der Linden den Versuch, den Zucker komplett aus ihrem Leben zu verbannen, und nimmt den Leser mit auf ein 7-Wochen-Entwöhnungsprogramm. Auf ihrem Blog www.purundsuess.de schreibt sie regelmäßig über ihr Leben ohne Zucker.

Pressestimmen:

"Zu viel Zucker macht krank. Aber kann man ohne leben? Kerstin von der Linden machte eine 7-Wochen-Zuckerfreichallenge und erlebte Überraschendes." Bella

"[...] es [war] eine echte Herausforderung, als Kersin von der Linden ihre Sieben-Wochen-Zuckerfrei-Challenge antrat. Über diesen Selbstversuch hat die Journalistin und Top-Magazin Kolumnistin nun ein Buch geschrieben."
Top Magazin

"Angenehmer Plauderton, solide Warenkunde, schöne Fotos und ein Register von "zugelassenem" Fertigfood (auch aus dem Discounter) sind eine gute Anregung, um Haushaltszucker zu reduzieren."
EKZ-Besprechung

"Die Autorin lehrt in ihrem Buch versteckte Zuckerfallen zu erkennen und gibt Ratschläge für alle Lebenslagen - von Heißhungerattacken bis Restaurantbesuch. Pluspunkt: Sie werden Gewicht verlieren und ausgeglichener sein. Leckere Rezepte helfen Ihnen dabei, den Plan umzusetzen."
Leselust