Eine Reise zur inneren Heilung

Manchmal reicht Erkenntnis nicht aus – Veränderung beginnt dort, wo wir aktiv werden. Dieses interaktive Arbeitsbuch begleitet Betroffene emotionaler Gewalt Schritt für Schritt auf dem Weg zu Selbstermächtigung und Heilung.

"Eine Reise zur inneren Heilung" ist ein persönlicher Guide, der Leser:innen dabei unterstützt zu erkennen, ob sie selbst von emotionalem Missbrauch betroffen sind – und wie sie sich aus solchen Mustern lösen können.

Das Buch enthält gezielte Handlungsanweisungen, Reflexionsfragen, Checklisten und Quizformate, die dabei helfen, toxische Beziehungsmuster zu identifizieren und aufzulösen. Es fördert die Selbstreflexion, stärkt das Vertrauen in die eigene Wahrnehmung und macht Mut zur Veränderung.

Leser:innen lernen außerdem, warum sie möglicherweise anfällig für seelische Manipulation waren – und wie sie sich in Zukunft wirksam schützen können. So entsteht Raum für echte innere Heilung und stabile, gesunde Beziehungen.

Dr. Robin Stern, Mitbegründerin des Yale Center for Emotional Intelligence, gilt als international führende Expertin zum Thema Gaslighting. Dieses Arbeitsbuch baut auf ihrem Sachbuch „Nie wieder Opfer sein“ auf und führt ihre erprobten Methoden praxisnah fort – für ein selbstbestimmtes Leben frei von emotionalem Missbrauch.



Über die Autorin:
Dr. Robin Stern ist Mitbegründerin und stell-vertretende Direktorin des Yale Center for Emotional Intelligence und arbeitet seit über 30 Jahren als Psychoanalytikerin. Ferner ist sie in mehreren Beiräten tätig, einschließlich der International Society for Emotional Intelligence.
Dr. Stern berät regelmäßig Schulen und Unter-nehmen auf der ganzen Welt und ist Mitbegründerin von Star Factor Leadership Coaching und Oji Life Lab, einem innovativen digitalen Lernsystem für emotionale Intelligenz. Den Begriff GASLIGHTING hat sie in der Wissenschaft eingeführt und etabliert.