Kenne deinen Zyklus

Apps und Zykluscomputer sind praktisch – aber ohne Grundwissen bleibt oft unklar, was im eigenen Körper eigentlich passiert. Zeit, wieder selbst zur Expertin für den eigenen Zyklus zu werden!

„Kenne deinen Zyklus“ bietet dir einen leicht verständlichen Einstieg in die natürliche Zyklusbeobachtung. Die erfahrenen NFP-Beraterinnen Petra Schenke und Anne Schmuck zeigen dir:

•    wie dein Körper im Zyklus wirklich funktioniert
•    wie du Störungen erkennst und richtig reagierst
•    wie du typische Anwendungsfehler vermeidest
•    wie du deine Körpersignale zuverlässig interpretierst

Ob zur Verhütung, Kinderwunsch oder einfach aus Interesse: Dieses Buch ist deine Einladung, dich selbst besser kennenzulernen – ganz ohne Technik, aber mit echtem Verständnis.

Petra Schenke und Anne Schmuck bringen zusammen über 30 Jahre Erfahrung in der NFP-Beratung mit. Mit ihrem fundierten Wissen machen sie Frauen selbstbestimmt, neugierig und sicher im Umgang mit ihrem Zyklus – für mehr Vertrauen in den eigenen Körper.

Über die Autorinnen:
Petra Schenke ist qualifizierte Beraterin für Natürliche Familienplanung und begleitet seit über 20 Jahren Frauen bei der Zyklusanalyse. Es ist ihr wichtig, dass Frauen trotz aller technischen Möglichkeiten, das Gefühl für den eigenen Körper nicht verlieren.

Anne Schmuck ist zertifizierte Beraterin für Natürliche Familienplanung und Zykluswissen. Seit 2010 arbeitet sie mit Mädchen und Frauen, die ihren Zyklus verstehen lernen möchten und setzt sich mit großem Engagement für mehr Aufklärung und Wissen über den weiblichen Zyklus ein. In ihren Einführungskursen und Beratungen begleitet und unterstützt sie »ihre« Frauen dabei, NFP sicher und eigenständig anzuwenden und Vertrauen in ihren Körper und in sich selbst zu fassen. Sie bietet Zyklusworkshops, NFP-Einsteigerkurse und individuelle Beratungen bei Kinderwunsch an, um ihr Wissen und ihre Erfahrung an andere Frauen weiter zu geben und ihnen dabei zu helfen, zur Expertin für ihren eigenen Zyklus zu werden. Alle Informationen zu ihren Beratungen und Kursen findest du auf www.hormonfrei-verhüten.de.

Pressestimmen:

"Ein solides Grundwissen über die Zusammenhänge und Abläufe im weiblichen Körper ermöglicht es Frauen, ihren Zyklus zu verstehen und seine unterschiedlichen Phasen effektiv zu nutzen."
Vitaljournal

"Hilfreiche Tipps für den Alltag befinden sich in Kenne deinen Zyklus, in welchem verschiedene Störfaktoren für den Körper aufgelistet werden, genauso wie eine erste Einführung in die basale Körpertemperatur für die genaue Verfolgung des eigenen Zyklusgeschehens aufgeführt ist."
Rezensöhnchen

"»Kenne deinen Zyklus« ist ein wunderbarer Einstieg in das Wissen über Zyklus und Menstruation und ich kann es allen, unabhängig vom Alter, ans Herz legen, die anfangen wollen, sich mit dem Thema zu beschäftigen, wenn sie noch nicht wissen, wo."
Leserin auf Lovelybooks (Lelels)