Mein Konsumtagebuch

Drei Paar Turnschuhe, Deko, die verstaubt, ein Smartphone, das ersetzt wird, obwohl es funktioniert – Konsum bestimmt unser Leben, obwohl wir wissen: Glücklich macht uns das nicht.

„Mein Konsumtagebuch“ ist kein Verzichts-Appell, sondern eine Einladung zur Selbstreflexion. Autorin Jana Kaspar und Psychologe Wieland Stolzenburg erklären, warum wir kaufen, was wir kaufen – und wie wir den Weg zu einem bewussteren, erfüllteren Leben finden können.

Im praktischen Ausfüllteil dokumentierst du deine Käufe und stellst dir ehrliche Fragen:

•    Brauche ich das wirklich?
•    Macht mich dieser Kauf glücklich – oder lenkt er nur ab?
•    Welche emotionalen Muster stecken hinter meinem Konsum?

Zusätzlich gibt es psychologische Hintergründe, Fakten & Alltagstipps, die dir helfen, deinen Konsum schrittweise zu hinterfragen – ganz ohne Schuldgefühle, aber mit viel Erkenntnis.

Für alle, die minimalistischer leben wollen, sich mit ihrem Kaufverhalten beschäftigen möchten und nach mehr Sinn und Nachhaltigkeit im Alltag suchen.


Über die Autorin:
Jana Kaspar alias @janaklar nimmt ihre Community täglich mit auf ihrer Reise zu einem ökologischeren, bewussteren und freieren Lebensstil. Für die 24-Jährige bedeutet Nachhaltigkeit in erster Linie, den eigenen Konsum zurückzuschrauben und sich auf das wesentliche zu reduzieren.